Micropauzes
Bij werkzaamheden als data typen wordt langdurig informatie op eenzelfde manier verwerkt. Het herhalende werk kan leiden tot lichamelijke klachten, maar ook kan het werk ééntonig of onvoldoende uitdagend worden. Medewerkers met deze werkzaamheden wordt gestimuleerd om micropauzes te houden.

Effect
Het nemen van korte pauzes, de zogenaamde micropauzes, voorkomt lichamelijke klachten en fouten door verminderde concentratie.

Tips 

• Het is vooral van belang werkzaamheden af te wisselen en daarmee de monotonie te doorbreken. Dit betekent dat niet steeds pauze vereist wordt, maar vooral de afwisseling van belang is.
• Zijn er geen andere werkzaamheden beschikbaar, kan het regelmatig doen van korte oefeningen helpen om los te komen van het werk en de doorbloeding te stimuleren.
• Om medewerkers bewust te maken van hun beeldschermwerk is pauzesoftware beschikbaar die te intensief en langdurig beeldschermwerk signaleert en de medewerkers wijst op benodigde pauzemomenten.

Links / aan de slag
-

Bron: Arbocatalogus Publieke Omroep